Stärke dich
Psychologisches Coaching-
zur beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung
Wer und was steckt hinter Stärke Dich?
Ich bin Angela Graf, Diplom-Psychologin und Coach. In den letzten 15 Jahren habe ich in unterschiedlichen (Führungs-)Aufgaben bei der Deutschen Bank reichhaltige Erfahrungen, Fachwissen und Know-how sammeln dürfen. 2017 entschied ich mich als Sidepreneurin, Menschen in privaten und beruflichen Orientierungs- und Entwicklungsphasen als Coach zu begleiten.
Leistungsspektrum von Stärke Dich
- Führungskräftebegleitung zur Entwicklung der eigenen Führungspersönlichkeit und der Fähigkeit als Führungskraft Teams zu motivieren und erfolgreicher zu machen
- Teamentwicklung: Heterogene/diverse Teams entwickeln und führen
- Frauenspezifisches Coaching und Female Leadership
- Stärkencoaching für einen authentischen Lebensweg, der zu den eigenen Stärken, der Persönlichkeit und den individuellen Zielen passt
- Coaching zur Stressbewältigung und für den Umgang mit belastenden/herausfordernden Situationen im privaten und beruflichen Umfeld
Was ist Psychologisches Coaching?
Und was unterscheidet nun psychologisches Coaching von einem reinen Businesscoaching? Ich verfolge einen holistischen Ansatz, der sich nicht nur auf berufliche Themen, Herausforderungen, Methoden und Impulse bezieht. Für mich steht die Persönlichkeit/das Individuum mit einzigartigen Denk- und Verhaltensmustern, Talenten, Einstellungen, Emotionen und Werten als Ganzes im Mittelpunkt. Meine zentrale (aber nicht einzige) Methode ist dabei das Stärkencoaching. Hier geht es darum, die eigenen Stärken mit einer empirisch belegten und webbasierten Methode zu erkennen, sie zu verstehen und sie bewusst einzusetzen. Damit setzte ich den Fokus nicht auf Schwächen und Defizite, sondern auf die Ressourcenaktivierung.
Mein Warum
Ich habe festgestellt, dass nur diejenigen voller Freude, sinnerfüllt, gesund, (leistungs)stark und erfolgreich sind, die im Einklang mit ihren Stärken, Werten und Fähigkeiten handeln. Das gilt sowohl im privaten und als auch im beruflichen Leben.
Vor einigen Jahren habe ich entschieden als Sidepreneurin das zu tun, was ich kann, mir Energie gibt und für mich sinnvoll ist. Ich möchte andere dabei unterstützen, sich selbst, die eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und daraus Lösungs- und Entwicklungsmöglichkeiten abzuleiten.
Basierend auf meinen Stärken, die besonders in der zwischenmenschlichen Beziehungsgestaltung liegen, fühle ich mich in der Arbeit als Coach besonders wohl. Es ist schön zu erleben, dass sich dieses Wohlbefinden auch auf meine Klienten überträgt. Meine Coachingansätze kommen zum Großteil aus der positiven Psychologie. Diese Ansätze bewirken sowohl positive Veränderungsimpulse als auch eine energiegeladene, inspirierende und wertschätzende Atmosphäre im Coachingprozess.
Genau darum liebe ich, was ich tue!
Teodora Kamdzhilova, Deutsche Bank AG
„Ich habe am Workshop teilgenommen und muss sagen, das war ein „Eye-Opener“ für mich! Ich fand es erstaunlich, wie kleine Details im Verhalten, in der Kleidungswahl oder der Körperhaltung die äußere Wirkung enorm beeinflussen und bei anderen zu unbewussten Rückschlüssen über meine Person führen können. Durch die Übungen, die wir in kleinen Gruppen gemacht haben, hat jede von uns sehr wertvolles Feedback bezüglich der eigenen Außenwirkung und hilfreiche Tipps zur Optimierung bekommen.
Ein großes Lob an unsere Referentin Angela Graf, die das Thema sehr überzeugend und mit tollen Beispielen aus dem Berufsleben und Alltag rübergebracht hat. Rundum war das ein sehr spannender Workshop mit viel Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen. Ich würde mich freuen, wenn es eine Fortsetzung gibt.“
Anne Gerdsen, Philips, Health Transformation Services Solution Architect IT & Digitalization
"Ich hatte das Glück, Angela als Mentorin im Fempower Mentoring Programm angeboten zu bekommen. Für unser erstes Gespräch bat sie mich die "Gallup Stärkenanalyse" durchzuführen, deren Ergebnisse wir gemeinsam analysiert haben. Für mich hat die Erkenntnis meiner eigenen Stärken und was sie für mein Berufs- und Privatleben bedeuten, wirkliche Aha-Momente und großen Mehrwert gebracht. Ich fühle mich jetzt selbstbewusster in dem, was ich kann und kann meine Entscheidungen und mein Handeln besser reflektieren. Ich gehe wirklich gern in jedes unserer Gespräche und bin wahnsinnig froh, Angela getroffen und die Chance zu haben, von ihr, ihren Erfahrungen und ihrem Wissen zu lernen."
Carolin Möbitz, Unternehmerin „Goldherz - Seniorenassistenz“
„Ich wusste, dass man im Alter das bereut, was man NICHT gemacht hat. Mutig sein und sich etwas trauen, das macht stark und zufrieden. Entscheidend ist, eine Person zu haben, die einem diesen Mut macht, einem hilft, den Weg zu gehen, die Gedanken zu ordnen und die eigenen Stärken sichtbarer zu machen. Angela Graf war meine Person!“
Nicole Ponath, Unternehmerin „NP Events & More“
„Frau Graf ist eine tolle Speakerin, sehr authentisch und inspirierend. Es
macht Spaß ihr zuzuhören.
Der Vortrag 'Erfolgreich durch Charisma & Stil' war für alle
Teilnehmerinnen eine Bereicherung.“
Sarah Sorhagen, Gründerin von FemPowerMentoring
„In Vorbereitung zur Gründung von FemPowerMentoring habe ich überlegt, wie wohl ein typischer Mentor / eine typische Mentorin aussieht. Vor meinem inneren Auge erschien ziemlich schnell Angela. Unsere Karrierewege bei der Deutschen Bank haben sich in den letzten 9 Jahren immer wieder gekreuzt. Ich mag Angelas direkte Art, Dinge zu kommunizieren, Menschen zu begeistern und sie in ihrer Entwicklung zu bestärken und zu begleiten.
Ganz bewusst habe ich sie für FemPowerMentoring als Mentorin gewinnen wollen und bin glücklich, dass sie als Mentorin Teil des Netzwerkes ist.“
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